Polacy dbają o siebie, swoją kondycję coraz częściej, już nikogo nie dziwią miłośnicy joggingu biegający wczesnym rankiem po parkach i osiedlach. Ale kiedy zaczyna się jesienna plucha, temperatura coraz częściej oscyluje wokół 0 stopni, deszcz i mżawka to codzienność wielu z uprawiających sporty na dworze rezygnuje z nich, niecierpliwie czekając do kolejnej wiosny.

Tak jednak nie musi być, sprzęt fitness w domu może doskonale zastąpić aktywność na świeżym powietrzu, dostępnych jest wiele teraz wiele urządzeń do ćwiczeń, które z powodzeniem można wykorzystać we własnym mieszkaniu. Do kupienia są bieżnie, rowerki stacjonarne, steppery, czy orbitreki. Sama wypróbowałam już niejedno takie urządzenie i najbardziej przekonuje mnie orbitrek, nazywany też rowerem eliptycznym. Orbitrek to nowoczesne urządzenie, które łączy w sobie ćwiczenia na stepperze, rowerku i bieżni. Trenując na orbitreku pozwalamy pracować kilku partiom mięśniowym, kształtujemy zarówno nogi i pośladki jak i górne części ciała. Właśnie ten sposób pobudzania niemal wszystkich grup mięśniowych powoduje, że orbitrek jest najbardziej lubianym sprzętem fitness.

Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów tych urządzeń, jak zatem wybrać ten najbardziej odpowiedni?
Idealnym rozwiązaniem jest wypróbowanie orbitreka przed zakupem, wówczas możemy sprawdzić płynność ruchów i ich dopasowanie do naszego ciała. Ważnym elementem jest też możliwość regulacji pracy orbitreka. Dobry rower eliptyczny powinien mieć regulowaną długość kroku, tak by dopasować się do wzrostu ćwiczącego, dobrze jeżeli posiada też regulację obciążenia, gdyż w miarę postępów i czasu spędzonego na treningach, będziemy potrzebowali większego obciążenia. Kolejna sprawą jest wyświetlacz, powinien on wskazywać czas, tempo, ilość kroków, czy spalone kalorii, dostępne są też na rynku orbitreki, które mierzą puls – jeśli naszym zamiarem jest tzw. trening kardio ta funkcja jest niezbędna. Przed zakupem zastanówmy się jakie funkcje są nam potrzebną, pamiętajmy, że im więcej możliwości tym orbitrek droższy, a nie warto płacić na udoskonalenia, których używać nie będziemy.

Dylematem jest tez gdzie kupić sprzęt do fitnessu i nie chodzi tu tylko o orbitreka. Pierwszą myśl to sklepy sportowe, w nich mamy szansę wypróbować sprzęt, ale zwykle ceny są nico wyższe, dlatego wielu z kupujących wybiera sklepy internetowe, gdzie można kupić rower taniej i nie wychodząc  z domu. Doskonałym sposobem jest też kupno używanego orbitreka przez darmowe ogłoszenia, których w sieci jest coraz więcej. Przy takich zakupach warto zwracać uwagę nie tylko na markę rowerka, czy jego funkcje, ale również na to gdzie był używany. Odradzam odkupowanie sprzętu z siłowni i fitness klubów, gdzie były bardzo intensywnie eksploatowane, natomiast polecam te urządzenia, które zostały kupione, używane kilka razy i zapominane w katach, czy na strychach, a o takie nie trudno.

Orbitrek to doskonały trening dla kobiet i mężczyzn, nie obciąża stawów i kości, dlatego mogą na nim ćwiczyć osoby w każdym wieku.